Điều gì khiến “ai đó” thu hút bạn – Lý giải từ các nhà tâm lý học | Safe and Sound
Bạn có bao giờ tự hỏi sao bạn lại thích người này mà không phải người khác? Việc xao xuyến trước một ai là một cảm xúc rất đỗi tự nhiên, các chuyên gia tâm lý chỉ ra rằng có bốn yếu tố khiến chúng ta bị thu hút bởi một người bao gồm: sự gần gũi, sự tương đồng, sự hấp dẫn về thể chất và sự trao đổi.
Viện tâm lý và sức khoẻ tinh thần SnS
Trung tâm Nghiên cứu Sức khoẻ Cộng đồng và Phát triển
1. Sự thu hút là gì?
Khi bạn có cảm tình với một ai đó nghĩa là bạn có những cảm xúc rất tích cực với họ và bạn luôn mong muốn được ở gần người đó nhiều nhất có thể. Sự thu hút này có thể ở rất nhiều mức độ khác nhau như bị hấp dẫn; thích thú, quan tâm; ngưỡng mộ, tôn trọng hay yêu thương họ.
Ảnh 1: Khi bạn bị thu hút bởi ai đó, bạn có xu hướng dành cho họ những cảm xúc dễ chịu và mong muốn được lại gần họ.
2. Bốn yếu tố tạo nên sự thu hút
Các nhà tâm lý học chỉ ra rằng có 4 yếu tố khiến chúng ta bị thu hút bởi một người bao gồm: sự gần gũi, sự tương đồng, sự hấp dẫn về thể chất và sự trao đổi.
Ảnh 2: Bốn yếu tố tạo nên sự thu hút
2.1. Sự gần gũi
“Lửa gần rơm lâu ngày cũng bén”, chúng ta bị thu hút bởi những người có mức độ gần gũi với chúng ta về mặt không gian Điều này nghĩa là bạn càng ở gần một người, bạn càng dễ bị hấp dẫn bởi họ, và điều này cũng tỷ lệ thuận với tần suất gặp gỡ. Do đó, nếu bạn có đem lòng tương tư ai đó, các chuyên gia tâm lý khuyến khích bạn hãy mạnh dạn lại gần và cho bản thân cơ hội tiếp xúc với người đó thật nhiều nhé!
2.2. Sự tương đồng
Sự tương đồng hay còn gọi là sự giống nhau, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hai người sẽ dễ thành đôi khi họ chia sẻ cùng nhau những đặc điểm tương tự. Sự tương đồng này có thể từ mức độ bên ngoài như ngoại hình, quê quán,… và mức độ sâu hơn là những cảm xúc, giá trị, quan điểm, niềm tin về các vấn đề trong cuộc sống. Điều này cũng lý giải vì sao các cặp đôi đi lên từ tình bạn thường duy trì được mối quan hệ lâu dài do họ chia sẻ nhiều điểm tương đồng với nhau.
2.3. Sự hấp dẫn về thể chất
Chúng ta đều đồng ý với nhau rằng, vẻ bề ngoài là một yếu tố rất quan trọng tạo nên sự thu hút của một người. Tuy nhiên, các chuyên gia tâm lý học xã hội nhấn mạnh rằng, sự thu hút thể chất này không đồng nghĩa với việc bạn có một vẻ ngoài phải đẹp đẽ như thế nào. Chính xác, sự thu hút thể chất được thể hiện ra bởi sự tôn trọng, chăm sóc và nâng niu cơ thể của mình. Vì vậy, khi bạn yêu quý cơ thể của chính mình, nâng cao lòng tự trắc ẩn và ranh giới lành mạnh trong các mối quan hệ, đó chính là lúc bạn có sự hấp dẫn về cả thể chất và tinh thần.
2.4. Sự trao đổi
Trên thực tế, “có đi có lại mới toại lòng nhau”. Khi chúng ta yêu thích một ai đó, nhìn chung là chúng ta đang đánh giá cao họ và vì vậy chúng ta cũng có xu hướng muốn nhận được sự đánh giá tốt, sự khen thưởng từ họ. Đây chính là tính trao đổi sức hút giữa các cá nhân. Rõ ràng, sự trao đổi tính hấp dẫn này đều quan trọng đối với cả hai bên và là cơ sở để duy trì một mối quan hệ. Theo các nhà tâm lý học, sự trao đổi này cũng đảm bảo cho tính an toàn và cân bằng của một mối quan hệ. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy chỉ đơn phương mình bị thu hút bởi người khác, hãy cân nhắc tới quyết định duy trì mối quan hệ của mình hay không. Việc bạn kéo dài trạng thái đơn phương trong mối quan hệ lãng mạn có thể dẫn tới sự căng thẳng, mệt mỏi, cảm giác vô giá trị,…và nguy cơ cho nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần khác.
Sau cùng, cách thức bạn vận hành một mối quan hệ cũng là một chỉ báo quan trọng cho tình trạng sức khỏe tâm thần của bạn, nó có thể liên quan tới lòng tự trọng, hình ảnh bản thân, tổn thương từ thời thơ ấu,…Nếu bạn quan tâm tới chủ đề các mối quan hệ liên cá nhân, bạn hãy theo dõi và đón đọc các bài viết của Safe and Sound nhé!
